Ein Angebot des Studentischen Gesundheitsmanagement im Rahmen des Projekts Gesundes Lehren und Lernen an der UOL
Modul 3 - Wahlbaustein 3.3
Der Hochschulalltag ist häufig durch ein hohes Arbeitstempo, Informationsdichte und zahlreiche Anforderungen geprägt – sowohl für Studierende als auch für Lehrende. Diese Rahmenbedingungen können Konzentration, Lernfähigkeit und Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine achtsame Lehre bietet die Möglichkeit, Lernprozesse bewusster zu gestalten, die Aufmerksamkeit zu fördern und eine wertschätzende, lernförderliche Atmosphäre zu schaffen.
In diesem Angebot setzen Sie sich mit den Grundlagen und Potenzialen einer achtsamen Lehre auseinander. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Stressregulation und Lernen, lernen Sie konkrete Methoden kennen, die sich niedrigschwellig in unterschiedliche Lehrformate integrieren lassen. Im Mittelpunkt stehen kurze Impulse, bewusste Übergänge zwischen Lehrphasen, die Gestaltung einer lernförderlichen Atmosphäre sowie die Reflexion der eigenen Rolle als Lehrperson. Ziel ist es, praxisnahe Ansätze für eine gesundheitsförderliche, konzentrierte und wertschätzende Lehrweise zu entwickeln.
Das erwartet Sie im Rahmen dieses Angebots:
- Wissenschaftliche Grundlagen zum Zusammenhang von Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Stressregulation und Lernprozessen im Hochschulkontext
- Kennenlernen und Erproben einfach umsetzbarer Methoden einer achtsamen Lehre für Präsenz-, Online- und hybride Lehrveranstaltungen
- Entwicklung konkreter Ansätze zur Integration achtsamkeitsfördernder Elemente in die eigene Lehrpraxis
- Reflexion der Rolle der Lehrperson sowie der Bedeutung einer achtsamen Lehr- und Lernkultur für Motivation, Wohlbefinden und nachhaltiges Lernen
Veranstaltungsinformationen
Termin:
Mi 25. November 2026, 13.00 – 16.30 Uhr
Ort:
Raum M 1-166A (Mensa-Gebäude, Referat Studium und Lehre)
Dozent*in:
Dr. Imke Aits, M. Sc. PH
Kosten:
Lehrende der Universität Oldenburg: kostenlos
Umfang:
Die Veranstaltung umfasst 4 Arbeitseinheiten (AE). Die Workshops „Bewegte Lehre“ und „Achtsame Lehre“ werden in Kombination mit 8 AE für das Zertifikat „Hochschuldidaktische Qualifizierung“ anerkannt. Darüber hinaus können die Workshops je nach Interesse auch einzeln belegt werden
Anmeldung:
Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung: (Lehrende der UOL)
Anmeldeschluss: 18. November 2026 (Um auf 8 AE für eine Anrechnung im Zertifikatsprogramm zu kommen, melden Sie sich separat bitte auch für die Veranstaltung „Bewegte Lehre“ an.)
Unsere Workshops sind so angelegt, dass Sie in der Veranstaltungszeit einen vollständigen Lernprozess durchlaufen. Dies setzt die Teilnahme an der Präsenz sowie ggf. die Bearbeitung von Aufgaben voraus. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie den Termin vollständig wahrnehmen können. Wir bitten um Verständnis.
Zielgruppe:
Lehrende der Universität Oldenburg
Zur Person: Dr. Imke Aits arbeitet als Gesundheitswissenschaftlerin an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. Ihre Lehrveranstaltungen umfassen Stress, Psychosoziale Krisenintervention und Stressbewältigung. Zudem ist sie Dozentin für Gesundheitspsychologie an der Jade Hochschule Oldenburg und veranstaltet freiberuflich Workshops zu Stress und Mental Load.
Mit Qualifikationen als Trainerin für Stressmanagement, Entspannungspädagogin und Psychologische Beraterin sowie in Mental Health First Aid verbindet sie evidenzbasiertes Wissen mit anwendungsorientierter Praxis.