Modul 3 – Wahlbaustein 3.3
Mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Handlungsspielraum durch den Hochschulalltag
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Arbeitstag schon beginnt, bevor Sie selbst richtig angekommen sind? Spontane Anfragen, hohe Erwartungen und der Anspruch, allem gerecht zu werden, prägen den Alltag vieler Lehrender an Hochschulen. Zwischen Lehre, Forschung, Administration und kurzfristigen Anforderungen bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse, für Fokus, Ruhe und nachhaltige Energie.
Dieser Workshop lädt Sie ein, innezuhalten, Ihren Umgang mit Zeit und persönlichen Ressourcen bewusst zu reflektieren und neue, stimmige Wege im Arbeitsalltag zu entdecken. Dabei geht es weniger um noch besseres Zeitmanagement, sondern um die Frage, wie Sie auch unter wechselnden Anforderungen handlungsfähig bleiben, Grenzen wahren und Ihre eigene Resilienz (psychische Widerstandskraft) stärken können.
Zentrale Themen:
- Bewusst wahrnehmen, wo Ihre Zeit und Energie wirklich bleiben
- Ziele und Prioritäten klären, um auch unter Druck Orientierung und innere Stabilität zu behalten
- Bisherige Zeitmanagement-Strategien reflektieren
- Individuelle Stress- und Zeitfresser erkennen und wirksam begrenzen
- Die eigenen Grenzen schützen im Spannungsfeld von Erwartungen, Hierarchien und Selbstanspruch
- Nein sagen, ohne Beziehungen zu belasten
- Den inneren Anspruch hinterfragen und Wege finden, Perfektionismus loszulassen
- Resilienz im Hochschulkontext stärken und individuelle Strategien für einen anspruchsvollen Arbeitsalltag entwickeln
In einer wertschätzenden und praxisnahen Arbeitsatmosphäre erhalten Sie Impulse, Raum zur Selbstreflexion und erleben kollegialen Austausch. Ziel ist es, eine gesunde Balance zwischen Agilität und Stabilität im Hochschulalltag zu finden, damit Sie Ihre Aufgaben mit mehr Gelassenheit, Freude und innerer Stärke gestalten können.
Veranstaltungsinformationen
Termine:
Mi/Do 02./03. September 2026, jeweils 9.00 – 16.30 Uhr
Ort:
Grüne Schule im Botanischen Garten (Philosophenweg 39/41, 26121 Oldenburg)
Anfahrtsbeschreibung
Dozent*in:
Beate Baxmann
Kosten:
Lehrende der Universität Oldenburg: kostenlos
Lehrende anderer Hochschulen: 255,-Euro
Umfang:
Die Veranstaltung umfasst 16 Arbeitseinheiten (AE).
Anmeldung:
Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung: (Lehrende der UOL)
Zur Anmeldung: (Lehrende anderer Hochschulen)
Anmeldeschluss: 20. August 2026
Unsere Workshops sind so angelegt, dass Sie in der Veranstaltungszeit einen vollständigen Lernprozess durchlaufen. Dies setzt die Teilnahme an den Präsenzterminen voraus. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie die Termine vollständig wahrnehmen können. Wir bitten um Verständnis.
Zielgruppe:
Lehrende der Universität Oldenburg (und anderer Hochschulen)
Zur Person: Beate Baxmann, Dipl.-Päd., seit 2002 tätig im Bereich hochschuldidaktischer Themen, Team- und Organisationsentwicklung sowie Schlüsselkompetenzen.
www.baxmann-beratung.de