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Oldenburger Fortbildungszentrum
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26129 Oldenburg
Gebäude A 4, 1. Stock, roter Bauteil
Räume: A4 1–107 und A4 1–125

Kursinfo

Kleine Pause - große Wirkung - Online-Veranstaltung

Termin / Termine:

Do., 10.02.2022, Do., 24.02.2022 und Do., 10.03.2022, jeweils von 16:00 - 18:00 Uhr

Beschreibung:

Bei vielen Lehrkräften findet Entspannung und Erholung nur am Wochenende und in den Ferien statt. Im normalen Schulbetrieb erscheint es uns oft unmöglich, uns um unser eigenes Wohlbefinden zu kümmern.

Dabei kann Selbstfürsorge im Schulalltag ganz leicht sein! Regelmäßige kleine Pausen unterstützen uns dabei, Stress abzubauen, frische Energie zu tanken und unsere Gesundheit und Resilienz zu stärken. Alles, was wir brauchen, ist das richtige Pausen-Know-How. Und darum geht’s in dieser Fortbildungsreihe:

Modul 1:

  • Warum Pausen so wichtig sind
  • Unter der Lupe: Mein persönliches Energie-Management
  • Energie-Tankstellen im Schulalltag
  • Ideen für die Integration in den Schulalltag
Modul 2:

  • Erfahrungsaustausch
  • Pausen für Bewegung – Entspannung – Konzentration
  • Embodiment nutzen
  • Ideen für Erinnerungen und Anker im Schulalltag
Modul 3:

  • Erfahrungsaustausch
  • Achtsamkeit im Schulalltag
  • Auszeiten und Rückzugsmöglichkeiten im Schulalltag finden - wie geht das?
  • Pausenfreundliche Schule


Für Interessierte gibt es hier einen tollen Einblick in die Arbeit und Angebote von Frau Schmidt. Ein sehr empfehlenswerter Podcast ist auch dabei. https://www.diekleinepause.de/

Ort:

ONLINE-Veranstaltung, ,

Leiter*in / Referent*in:

Martina Schmidt

Schulform:

beliebig

Kosten:

45,00 Euro

Kursnummer:

KOL.2206.006



(Stand: 20.07.2021)