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GA_3.20 Souverän auftreten - Souverän präsentieren: selbstbewusste Körpersprache auf der öffentlichen Bühne! -
Event date(s) | room
- Montag, 18.5.2026 9:00 - 13:00 | Schlaues Haus Oldenburg, Raum V2
- Donnerstag, 21.5.2026 9:00 - 13:00 | Schlaues Haus Oldenburg, Raum V2
Description
Der Workshop befasst sich mit folgenden Inhalten:
1. Macht und Kraft der Körpersprache
-Bewusster Einsatz von Mimik, Gestik, Stimme, Bewegung und Haltung im beruflichen Kontext
-Zusammenspiel von innerer und äußerer Haltung: Einfluss von inneren Denk- und Handlungsmustern auf unser Verhalten
-Ausstrahlung und Authentizität: glaubwürdige Verkörperung von Werten, Würde und Selbstachtung
Eigen und Fremdwahrnehmung unterscheiden: wie schätze ich meine Stärken ein? Wie nehmen mich andere wahr?
-Praktische Übungen zur Spiegelung der eigenen Stärken (Freies Reden / Präsentieren / „Power Point Karaoke“)
-Lampenfieber und schwierige Situationen: was passiert im Körper bei Stress, welches Training verringert Nervosität?
-Praktische Einzel- und Gruppenübungen: schauspielpädagogische Trainingsmethoden „Power Posing“ und „Body Feedback“
3. Kommunikatives Statusverhalten: agiere ich im Hoch -oder Tiefstatus?
-Körpersignale der Dominanz und Unterwürfigkeit in der zwischenmenschlichen Kommunikation erkennen
-Nonverbales Standhalten: sich nicht in den Tiefstatus (Defensive) drängen lassen bei Grenzüberschreitungen und im Konflikt
-Praktische Übungen zum flexiblen Einsatz des persönlichen Statusverhaltens
4. Rhetorik und Wortwahl
-Sachlich bleiben, auch wenn es emotional wird: verbale Konterstrategien und Brückensätze kennenlernen und einsetzen
-Verbale Selbstbehauptung: schlagfertig und wertschätzend argumentieren, ohne das Gegenüber zu entblößen
-Sprache und Wortwahl überprüfen: aktiv zuhören, selbstsicher kontern, deutlich werden bei Anfeindungen und im Konflikt
-Praktische Übungen: trainieren von konstruktiven Kommunikations- und Fragetechniken
Der Workshop richtet sich an weibliche Promovierende und Postdocs.
Lecturers
Study fields
- Kommunikation und Präsentation
SWS
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Art der Lehre
Ausschließlich Präsenz