Veranstaltung
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Veranstaltung
Semester:
Sommersemester
2024
4.05.723 Krafttraining in der Lebensspanne -
Veranstaltungstermin | Raum
- Dienstag, 2.4.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 9.4.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 16.4.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 23.4.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 30.4.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 7.5.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 14.5.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 21.5.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 28.5.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 4.6.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 11.6.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 18.6.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 25.6.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
- Dienstag, 2.7.2024 16:00 - 18:00 | S 2-205
Beschreibung
Das Verständnis von Kraft und Krafttraining in verschiedenen Lebensphasen kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Krafttraining kann helfen, die Muskelmasse zu erhalten oder aufzubauen, die Knochengesundheit zu fördern, den Stoffwechsel zu steigern und das Risiko von Verletzungen im Alter zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, die allgemeine Fitness und Lebensqualität zu steigern, unabhängig vom Alter. Um langfristig von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren zu können, erscheint es im Rahmen dieses Seminars sinnvoll, sich mit Kraft und Krafttraining in verschiedenen Lebensphasen auseinanderzusetzen.
lecturer
SWS
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