Stress hat einen großen Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit. Höchste Zeit, sich ein bisschen mehr mit dem Thema Stress und Stressprävention auseinanderzusetzen!

In diesem Treffen gehen wir auf folgende Themen ein:

• guter vs. schlechter Stress
• akuter vs. chronischer Stress
• Symptome und red flags
• Prävention und Übungen

Ziel ist es, am Ende des Workshops negativen Stress rechtzeitig erkennen zu können und hilfreiche Strategien an der Hand zu haben, um rechtzeitig zu intervenieren.