Nach mehreren Jahren Pause ist es wieder möglich, Rudern als Theorie-Praxis-Seminar im Rahmen des Studiums Sportwissenschaft/Sport zu belegen. Als Ergänzung Ihrer Lehrkompetenz trägt es zur persönlichen Profilbildung bei und qualifiziert zum Organisieren und Durchführen von Ruderunterricht im schulischen und außerschulischen Bereich.
Theorie und Praxis der Sportart: Rudern
Seminar: Dienstags, 8 – 10 Uhr, ORVO Dozent: Timm Wöltjen
Übung: Dienstags, 10 – 12 Uhr, ORVO Übungsleiterin: Pia Breffka
Module: Die Veranstaltung ist Bestandteil der Module spo520 und spo530 (Bachelor + Master)
Inhaltsbereich: Rudern wird dem Inhaltsbereich 10 zugeordnet
Anmeldung: ausschließlich über Stud.IP | Zeitraum: 09.03.-20.03.2015
Seminarinhalt
„Rudern ist - wenn man so will - die leistungsphysiologisch unangenehmste Sportart. Gleichermaßen werden Kraft und aerobe Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur benötigt. Damit stehen sich im Training in der oben dargestellten Weise die unterschiedlichen Auswirkungen von Krafttraining und Ausdauertraining diametral entgegen.“
Hollmann (1989)
Der Rudersport stellt an Sportler hohe Ansprüche. Wie im Zitat oben angedeutet, betrifft dies die Ausbildung von Kraft- und Ausdauerleistungsfähigkeit, hinzuzufügen sind dem noch koordinative Anforderungen: Neben der Anforderung, das Gleichgewicht in einem ungewohntem Bewegungsraum unter unsicheren Bedingungen (Natursportart) zu erlangen und zu halten ist die Koordinationsfähigkeit beim Realisieren der eigenen rhythmisierten Ruderbewegung sowie bei der Zusammenarbeit im Mannschaftsboot gefordert. Im Rahmen des Seminars sollen die den jeweiligen Modulbeschreibungen entsprechenden Kompetenzen erworben werden. Dazu werden – begleitend zur Erarbeitung der sportmotorischen Eigenrealisation – spezifische und allgemeine didaktisch-methodische Aspekte thematisiert sowie sportwissenschaftliche Grundlagen und organisatorische Grundbedingungen verschiedener Formen des Rudersports bearbeitet.
Die Veranstaltung findet ausgehend vom Bootshaus des Oldenburger Rudervereins (ORVO) statt.
Adresse: Achterdiek 3, 26131 Oldenburg ca. 20 Minuten mit dem Rad von der Uni
Prüfungskriterien
- Allgemeine und sportartspezifische Lehrkompetenz
- Sportmotorische Eigenrealisation
- Kenntnisse zu sportwissenschaftlichen Grundlagen und organisatorischen Bedingungen
Hinweise zu Organisation / Durchführung der Veranstaltung
Das Erlernen einer fremden Sportart bedarf regelmäßigem und intensivem Üben. Dies gilt ebenso für den Rudersport. Da außerhalb der Seminar- und Übungszeit die Sportgeräte und Anlagen des ORVO nicht zur Verfügung stehen, ist es ohne Vorerfahrungen recht schwierig, das Seminar ohne regelmäßige Teilnahme an der Übung zu absolvieren.
Da Rudern als Natursportart im Freien ausgeübt wird, sollten Sie sich entsprechend darauf einstellen (Sonne, Wind, Regen). Ebenso ist körpernahe Kleidung sinnvoll, um die Bewegungsfreiheit zu gewährleisten und die Verletzungsgefahr zu reduzieren.