Modul 3 – Wahlbaustein (3.3)
Lehrende an der Hochschule stehen vielfältigen Herausforderungen gegenüber. Sie müssen täglich Entscheidungen treffen, die „richtigen“ Prioritäten setzen, anpassungsfähig und flexibel sein und konstruktiv Krisen bewältigen. Damit einher geht oft ein intensives Stresserleben und der Wunsch, der komplexen Arbeitssituation an der Hochschule mit mehr Gelassenheit zu begegnen und die persönliche Resilienzfähigkeit (psychische Widerstandskraft) langfristig zu stärken.
Dazu lernen Sie in diesem Workshop verschiedene Aspekte des Selbst- und Zeitmanagements kennen und können Ihren bisherigen Umgang mit Ihren Ressourcen und Ihrer Zeitplanung reflektieren. Sie bekommen Anregungen zur Entwicklung von Strategien, die für Sie stimmig sind, um zukünftig eine gute Balance im Hochschul-Alltag zu finden und sich Freude und Gesundheit zu bewahren.
Inhalte:
- Ziele formulieren – Prioritäten setzen
- Zeitmanagement-Techniken nutzen (z.B. Pomodoro, Pareto, Eisenhower)
- Zeitfresser entlarven
- die Kunst des Nein-Sagens trainieren
- Wege aus der Perfektionismusfalle finden
- Resilienzstrategien- und faktoren kennen und individuelle Umsetzungsideen planen
Zur Vorbereitung auf den Workshop bekommen Sie vorab einen Arbeitsauftrag (Bearbeitungszeit ca. 3 Stunden). Für die beiden Arbeitspakete im Anschluss an die ersten beiden Videokonferenztermine planen Sie bitte ebenfalls jeweils 2-3 Stunden ein.
Veranstaltungsinformationen
Termine:
Di 22. April 2025: Vorbereitungsauftrag
Di 06. Mai 2025, 09.00 bis 12.00 Uhr
Videokonferenz (1) und anschl. Arbeitspaket (1)
Di 20. Mai 2025, 09.00 bis 12.00 Uhr
Videokonferenz (2) anschl. Arbeitspaket (2)
Di 03. Juni 2025, 9.00 bis 12.00 Uhr
Videokonferenz (3) und Abschluss
Ort:
Online (Zugangsdaten folgen per E-Mail)
Dozentin:
Beate Baxmann
Kosten:
Lehrende der Universität Oldenburg: kostenlos
Lehrende anderer Hochschulen: 255,- Euro
Umfang:
Die Veranstaltung umfasst 20 Arbeitseinheiten (AE).
Anmeldung:
Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung (Lehrende der UOL)
Zur Anmeldung (Lehrende anderer Hochschulen)
Anmeldeschluss: 17. April 2025
Zielgruppe:
Lehrende der Universität Oldenburg (und anderer Hochschulen)
Zur Person: Beate Baxmann, Dipl.-Päd., seit 2002 tätig im Bereich hochschuldidaktischer Themen, Team- und Organisationsentwicklung sowie Schlüsselkompetenzen.
www.lehrprofis.com