Bewegungspausen am Lern,- Lehr- und Arbeitsort der Universität

 

Die Bewegte Pause verfolgt das Ziel, mehr Bewegung in den häufig bewegungsarmen Uni-alltag zu integrieren. Sie bietet eine kurze Auszeit und umfasst angeleitete Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur.

Es stehen drei verschiedene Arten von Bewegten Pausen zur Auswahl:

1. Bewegte Pause für Mitarbeitende am Arbeitsplatz
2. Bewegte Pause für Vorlesungen und Seminare
3. Offene Bewegte Pause im BIS-Saal