Die Trainingsfläche umfasst einen ca. 240m² großen Krafttrainingsbereich sowie eine ca. 60m² große Cardiotrainingsfläche. Der Trainingsbereich besteht aus hochwertigen Geräten der Marke gym80, mit denen alle Muskelgruppen trainiert werden können. Es stehen diverse Ausdauergeräte der Marken Pricor sowie Waterrower zur Verfügung. Abgerundet wird die Trainingsfläche durch einen großen Matten- sowie einen Freihantelbereich. Hier sind Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten und TRX-Bändern möglich.

Am Check-In könnt ihr Getränke kaufen. Selbstverständlich dürft ihr auch eigene Getränke mitbringen (bitte keine Glasflaschen!). Gegen eine Leihgebühr können Handtücher für Training oder Sauna entliehen werden.

Das gesamte studiO-Gebäude ist barrierefrei, sodass auch Rollstuhlfahrer_innen dort trainieren können. Die meisten Geräte können seitlich angefahren werden oder sind direkt vom Rollstuhl aus bedienbar. Auch freie Geräte, wie Hanteln oder Therabänder sind vorhanden. Aufsichten und / oder Trainer sind während der gesamten Öffnungszeiten anwesend und helfen bei Bedarf gerne.

Im Gebäude befinden sich eine rollstuhlgerechte Toilette und Dusche. Auch die Sauna ist berollbar, wobei der Eingang zur Saunakabine nur 65 cm breit ist. Ein Duschrollstuhl ist bei Bedarf vorhanden.

Zu folgenden Zeiten stehen euch die Trainer_innen im studiO zur Verfügung:

Montag: 17.00 - 20.00 Uhr
Dienstag: 16.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 - 11.00 Uhr
Donnerstag: 16.00 - 19.00 Uhr

Ihr werdet auf der Trainingsfläche kompetent durch Trainer_innen betreut, die euch korrigieren und bei Fragen zu Geräten oder Trainingsplänen behilflich sind.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für das Training? Das hängt natürlich vom persönlichen Wohlbefinden ab. Anhand der Auslastungsstatistik könnt ihr aber auch schauen, wann es nicht so voll im studiO ist.