Mentale Gesundheit
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Studentisches Gesundheitsmanagement
Mentale Gesundheit
Hier findest du alle Angebote, die Deine psychische Gesundheit fördern!
Hilfe in akuten Krisen
Hier findest du Informationen, wenn du in einer aktuen Krise bist! Egal ob Telefonseelsorge, nicht-ätzlicher psychosozialer Krisendienst, oder das autonome Frauenhaus.
Hilfe in akuten Krisen
Psychologischer Beratungsservice
Menschen sind in ihrem Leben immer wieder einmal mit Fragen, Schwierigkeiten oder Krisen konfrontiert, bei denen es klug und hilfreich sein kann, sich mit professionellen Berater*innen über diese Situation auszutauschen, unter Umständen wiederkehrende Muster zu entdecken und Lösungen zu finden.
Sich Unterstützung zu holen, ist nicht etwa ein Zeichen von Schwäche, sondern von Souveränität und eine Kompetenz im privaten und beruflichen Kontext. Sich selbst zu reflektieren und Krisen zu bewältigen, sind wichtige Lernerfahrungen, die der Persönlichkeitsentwicklung dienen.
Der Psychosoziale Beratungsservice unterstützt euch durch persönlichkeitsbildende und präventive Angebote sowie bei studienbezogenen und persönlichen Problemen. Schaut euch gerne die kostenlosen und vertraulichen Angebote an!
Psychologischer Beratungsservice
Ruheräume in der Universität
Du sehnst dich nach etwas Ruhe im stressigen Unialltag? Dann besuch die Ruheräume der Universität. Aber Achtung: Gespräche sind in diesen Räumen untersagt. Genieß die Stille.
Raum der Stille
Im Raum der Stille findest du eine ruhige und gemütliche Atmosphäre, um deinen Gedanken nachzuhängen, neue Kraft zu schöpfen oder zu meditieren. Als Unterstützung stehen dir Yoga-Matten, Sitzkissen und Meditationsbänke zur Verfügung.
Öffnungszeiten: montags bis freitags von 06:00 bis 22:00 Uhr
Standort: A04 00-004
Das Kabuff
Im Kabuff findest du gemütliche Sofas und Tische, um in Ruhe einen Kaffee zu trinken, zu entspannen oder etwas für die Uni zu machen. Gleichzeitig bietet ein Regal an der Wand die Möglichkeit des Büchertausches. Das Kabuff befindet sich im Mensatrakt hinter der Cafeteria. Zugang erhaltet ihr über die Sitzebene, von der aus man auf das Schwimmbad blicken kann.
Selbsthilfegruppen für Studierende
In Kooperation mit dem Psychologischen Beratungsservice (PBS) und der Beratungs- und Koordinationsstelle für Selbsthilfegruppen e. V. (BeKoS) haben wir Selbsthilfegruppen für Studierende der UOL ins Leben gerufen. Die Gruppen beschäftigen sich beispielsweise mit Themen wie Neurodiversität, Angst, Depression, Panik und Einsamkeit.
Solltest du Interesse an der Teilnahme an einer der Gruppen haben, melde dich einfach bei uns ( ). Ist keine passende Gruppe für dich dabei? Auch dann kannst du dich bei uns melden und wir kümmern uns um dein Anliegen.