Beschreibung
Yin Yoga wird langsam und achtsam ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem mehrminütigen Halten von Dehnungspositionen, durch das man eine tiefe Dehnung des Bindegewebes erreicht. Verspannungen werden gelöst, Bänder, Nerven und Gelenke werden gestärkt, die Beweglichkeit und das Körpergefühl werden verbessert.
Auch auf der geistigen Ebene bietet Yin-Yoga ein wertvolles Gegengewicht zu den Kraftanstrengungen des Alltags. Durch die bewusste Langsamkeit und Achtsamkeit werden Ruhe, Klarheit und Entspannung in den Geist eingeladen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Lass dich auf eine entspannende Reise ein und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist!
Termine
03.09.2026
10.09.2026
17.09.2026
24.09.2026
01.10.2026
08.10.2026