Kontakt und Lageplan

+49 (0)441 798-4484

+49 (0)441 798-4485

Lageplan (mit Routenplaner)

Anmeldung

Anmeldung

Es werden drei Varianten angeboten, um mit dem Training im studiO starten zu können. Die Variante 1 "Standard" ist obligatorisch, die Varianten 2 "Einführungskurs" und 3 "Zirkeleinweisung" sind optional.

Bei allen Einweisungen ist das Tragen von Sportbekleidung Pflicht.

Nach der Einweisung oder dem Einführungskurs kann ein 1-, 6- oder 12-Monatskurs abgeschlossen werden.

Achtung: Für die Standardeinweisung und die Zirkeleinweisung könnt ihr euch online anmelden. Infos siehe unten in den Varianten.

Variante 1: Geräteeinweisung Standard

In dieser einstündigen Einweisung werdet ihr nach einer kurzen gesundheitlichen Risikoabklärung und Klärung eurer persönlichen Trainingsziele in die Benutzung der Kraft- und Ausdauergeräte eingeführt. Diese Einführung ist kostenlos. Die Anmeldung zur Einweisung ist online möglich. Zur Anmeldung kommt man hier (Programm auswählen, die Einweisungen findet man unter "S").

Telefonisch könnt ihr unter 0441 - 798 4484 oder persönlich im Fitness- und Gesundheitszentrum einen Termin buchen.

Variante 2: Einführungskurs

In einer kleinen Gruppen (max. vier Personen) werdet ihr fünf Wochen lang jeweils 1 ½ Stunden lang von einer Trainerin / einem Trainer in die Gerätebenutzung und in das Fitnesstraining eingewiesen und umfassend betreut. Speziell auf eure persönlichen Trainingsziele abgestimmt wird auch ein individueller Trainingsplan erstellt.

Ein 5-wöchiger Kurs kostet für Studierende 25,00 €, für Mitarbeiter_innen 27,50 € und für Externe 30,00 €. Bereits nach dem dritten Termin habt ihr die Möglichkeit, auch außerhalb der Kurszeiten zu trainieren. Bei anschließendem Vertragsabschluß werden euch 10,00 € der Kursgebühr angerechnet.

Dieses Variante ist insbesondere Trainingsanfänger_innen zu empfehlen.

Zur Kursanmeldung kommt man hier (Programm auswählen, den Kurs findet man unter "S").

Im Wintersemester 20/21 bieten wir keinen Einführungskurs an!

Variante 3: Zirkeleinweisung

Der Kraft-Ausdauerzirkel von Milon ermöglicht euch ein sehr effektives Training für Kraft und Ausdauer in nur ca. 35 Minuten. Eure persönlichen Daten werden auf einer Chipkarte gespeichert, die dann alle Einstellungen am Gerät automatisch vornimmt. In der Zirkeleinweisung wird nach einer kurzen gesundheitlichen Risikoabklärung die Handhabung der Zirkelgeräte erklärt und die persönliche Chipkarte nach euren individuellen Trainingszielen erstellt.

Die Einführung in die Zirkelnutzung ist kostenlos, jedoch erhöht sich der monatliche Beitrag je nach Status und Vertragslaufzeit um mindestens 2,00 € (s. Preise / Öffnungszeiten).

Die Anmeldung zur Einweisung ist online möglich. Zur Anmeldung kommt man hier (Programm auswählen, die Einweisungen findet man unter "S").
Telefonisch könnt ihr unter 0441 - 798 4484 oder persönlich im Fitness- und Gesundheitszentrum einen Termin buchen.

(Stand: 16.10.2020)