Mehr Zeit für mich im LehrerInnenalltag - Die eigene Zeit effektiver planen, Abläufe optimieren, konzentrierter und effektiver arbeiten

„Die Zeit verwandelt uns nicht, sie entfaltet uns nur“ (Max Frisch) - Zeit ist heutzutage, insbesondere im von hohem Zeitdruck geprägten Schulalltag, eine überaus kostbare Ressource. Lassen Sie sich nicht von ihr beherrschen. Arbeiten Sie zeitlich effektiver und effizienter. Schaffen Sie sich Freiräume – und ein gutes Gefühl, etwas geschafft und getan zu haben. Für sich und ihre Privatleben. Entlasten Sie sich. Durch ein verbessertes Zeitmanagement.
Voraussetzung für gelingendes Zeitmanagement ist die Reflexion und Bewusstmachung des eigenen Umgangs mit Zeit. Meist rennen bzw. hetzen wir, besonders im hektischen Schulalltag, der Zeit, bzw. der fehlenden Zeit hinterher – und vergessen darüber hinaus uns und und unsere Bedürfnisse. 
Im ersten Teil dieses auf verhaltenspsychologischen Theorien und Methodiken basierenden Seminars analysieren wir deshalb in einer Mischung aus Theorieinput, Selbstreflexion und kollegialem Austausch ihren persönlichen Umgang mit Ihrer Zeit [Was treibt mich in meinem zeitlichen Handeln an? Wo übernehme ich Aufgaben, die ich eigentlich nicht will? Was könnte passieren, wenn ich diese Aufgaben ablehne?], um im Anschluss mit verschiedenen, praktikablen und direkt einsetzbaren Methoden das eigene Zeitmanagement praktisch an Ihren konkreten Beispielen optimieren.  Für mehr Zeit. Für mehr Wohlbefinden.
Dieses Seminar ist insbesondere auch für BerufseinsteigerInnen geeignet.
MÖGLICHE SEMINARINHALTE
Was bedeutet Zeit für mich? / Wie gut kann ich meine Zeit managen / Meine Zeitfresser / Meine hinderlichen Zeitmanagement-Glaubenssätze und Antreiber / Wie sieht meine Woche/mein Tag zeitlich aus? Wie sollte sie aussehen? /  Zeitmanagement-Prinzipien kennenlernen [Smarte Zeitziele, Pareto-Prinzip, Prioritätensetzung] / Zeitfresser erkennen / Sinnvolle Zeitziele setzen / Umgang mit Perfektionismus / Umgang mit Prokrastination / „Nein“ sagen und sich abgrenzen / Mir und anderen Grenzen setzen – aber wie?
SEMINARNUTZEN: Reflexion des eigenen Umgangs mit Zeit und Optimierung dieses Umgangs / Bewusster und achtsamer mit der eigenen Zeit umgehen / Kennen und anwenden von effektiven Zeitmanagementmethoden / Erkennen und Umgang mit eigenen Zeitfressern optimieren / Fähigkeit zur Formulierung präziser und smarter Zeitziele / Steigerung der Selbstmotivation und Vermeidung von Prokrastination  / Entwicklung von Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Zeit
Webinar:     Vortrag:  1,5-2 Zeitstunden [reiner Vortrag/Vortrag+Diskussion] +  Workshop:  2-5 Stunden oder Tagesseminare:    ca. 7 Zeitstunden - gerne aufgeteilt in zwei Abschnitte – Vorteil:  Transfereffekt/Übungszeit von Tag 1 zu Tag 2