Die Bewegte Pause verfolgt das Ziel, mehr Bewegung in den oft bewegungsarmen Uni-Alltag zu integrieren. Sie bietet eine kurze aktive Auszeit und umfasst angeleitete Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur.

Der Hochschulsport stellt eine qualifizierte Übungsleitung zur Verfügung, die ab sofort bis zum 29.01.2024 jeden Montag um 11:55 Uhr im hinteren Teil des Bibliothekssaales (BIS) eine Bewegungspause durchführt. Die wöchentliche Bewegte Pause dauert etwa 10 Minuten. Am 25.12.2023 und 01.01.2024 finden aufgrund der Feiertage keine Bewegten Pausen statt.

Es müssen keine Materialien mitbringen werden und es ist keine Anmeldung erforderlich; Ihr könnt ungezwungen vorbeikommen und mitmachen.