Die Bewegte Pause verfolgt das Ziel, mehr Bewegung in den oft bewegungsarmen Uni-Alltag zu integrieren. Sie bietet eine kurze aktive Auszeit und umfasst angeleitete Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur.

Der Hochschulsport stellt eine qualifizierte Übungsleitung zur Verfügung, die ab dem 21.10.2024 bis zum 03.02.2025 jeden Montag um 13:00 Uhr im hinteren Teil des Bibliothekssaales (BIS) eine Bewegungspause durchführt. Die wöchentliche Bewegte Pause dauert etwa 10 Minuten. Am 23.12.2024 und 30.12.2024 finden aufgrund der Feiertage keine Bewegten Pausen statt.

Es müssen keine Materialien mitbringen werden und es ist keine Anmeldung erforderlich; Ihr könnt ungezwungen vorbeikommen und mitmachen :-)