Protokoll: Workshop II - Mental Awareness (OhFaK 2022)
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Protokoll: Workshop II - Mental Awareness (OhFaK 2022)
Mental Awareness
Workshopleiter: Nico Pruss
- Stellt Gliederung seines Vortrags vor
- Stellt seinen Lebenslauf vor
- Definition Mental Awareness – Zustand des Wohlbefindens
- Mensch besteht aus
- Mental
- Geist
- Awareness
- Philosophie des Geistes
- Inside
- wer bin ich
- Outside
- Was denken die anderen
- Mental
- Leib-Seele Problem- Wie verhalten sich die mentalen Zustände zu den physischen Zuständen
- Erkärt Frenologie
- Einzelarbeit:
- 1. Bist du glücklich
- 2. Wie wichtig ist es dir was andere über dich denken
- 3. Was denkst du über das Leib-Seele-Problem
Zu 1. Und 2.
- LaWaVo Uni Hohenheim: Ist glücklich
Man muss differenzieren zwischen Wirklich tiefergehendes Problem und vorübergehendem Zustand
- Lena Leuphana Lüneburg: Glücklich sein hängt von zu vielen Dingen ab, Pauschal kann man keine aussage treffen
- Annika Hohenheim: Ist in Ordnung zu sagen man ist nicht glücklich
Druck ist da dass man immer glücklich sein muss
- Nick Lübeck: Glück ist nicht so einfach definierbar, Geldsorgen vs. Freundes“Freude“
Versucht sich nur noch mit leuten zu umgeben, die auch ungücklichkeit akzeptieren und darüber reden können
- Annika Uni Hohenheim: Akzeptanz zum Geistigen Zustand ist wichtig
- Lena Lüneburg: Recht auf schlechte Laune, sollte akzeptiert werden
- Roman Uni Konstanz: „Unglücksloch zubuddeln“
- Nick Lübeck: Aufpassen, bei zu vielen Unglückstagen nicht in eine Depression Abzurutschen
3. Leib Seele
- Evangelos Uni Bielefeld: Bringt Beispiel Verletzung Körperlich schlägt sich auf Geist nieder
- Nick Lübek: Roman “Kopflos“ spiegelt ganz gut das dilemma wieder
- Nico: „Am Rande der Welt“
- Nico führt Vortrag fort
- Pausen sind sehr wichtig
- Bewegung verbessert positives Bewusstsein
- Ausgewogene Ernährung mit Vitaminen hilft
- Gemeinsam Kochen
- Digital Detox
- WLAN Ausschalten
- Genügend schlaf
Neue 3 Fragen
- 1. Was beschäftigt dich aktuell?
- 2. Was hat dich die letzten 3 jahre am meisten geprägt
- 3. Wie hast du gelernt mit dieser Situation umzugehen
- Nico: Krieg in der welt,
- Nico: Es gibt keinen lerneffekt
Ventil ist flexibel: Sport, verreisen, Essen,
Selbstbild
- Statisch
- Fehler sind beweise für Unfähigkeit
- dynamisch
- Fehler zeigen Lernbedarf
- negativ
Neue 3 Fragen 1. Welches Selbstbild hast du 2. Darfst du Fehler machen oder Falsche Entscheidungen treffen 3. Welchen Tipp hättest du deinem Zukünftigen Ich vor 3 jahren gegeben
Zu Fragen
- Laura Waldvogel Hohenheim: Ist noch im Dynamischen Selbstbild, mit dem alter immer mehr Statisch
- Annika Leipzig: Zu viele Fehler in kurzer zeit können disorientieren und einen am Selbstbild zweifeln lassen
- Marka Uni Regensburg: Viele Banale dinge führen zu einem Stresszustand
- Nick Lübeck: Kommt auf die schwere der fehler an
- Evangelos Uni Bielefeld: Tipp von vor 3 jahren Anderes Hobby suchen (wegen corona)
- Nick Uni Lübeck: Mehr für die Uni machen