Workshopleiter: Nico Pruss

• Stellt Gliederung seines Vortrags vor
• Stellt seinen Lebenslauf vor
• Definition Mental Awareness – Zustand des Wohlbefindens
• Mensch besteht aus
  • Mental
    • Geist
  • Awareness
    • Philosophie des Geistes
  • Inside
    • wer bin ich
  • Outside
    • Was denken die anderen
• Leib-Seele Problem- Wie verhalten sich die mentalen Zustände zu den physischen Zuständen
• Erkärt Frenologie

• Einzelarbeit:
  • 1. Bist du glücklich
  • 2. Wie wichtig ist es dir was andere über dich denken
  • 3. Was denkst du über das Leib-Seele-Problem

Zu 1. Und 2.

• LaWaVo Uni Hohenheim: Ist glücklich

Man muss differenzieren zwischen Wirklich tiefergehendes Problem und vorübergehendem Zustand

• Lena Leuphana Lüneburg: Glücklich sein hängt von zu vielen Dingen ab, Pauschal kann man keine aussage treffen
• Annika Hohenheim: Ist in Ordnung zu sagen man ist nicht glücklich

Druck ist da dass man immer glücklich sein muss

• Nick Lübeck: Glück ist nicht so einfach definierbar, Geldsorgen vs. Freundes“Freude“

Versucht sich nur noch mit leuten zu umgeben, die auch ungücklichkeit akzeptieren und darüber reden können

• Annika Uni Hohenheim: Akzeptanz zum Geistigen Zustand ist wichtig
• Lena Lüneburg: Recht auf schlechte Laune, sollte akzeptiert werden
• Roman Uni Konstanz: „Unglücksloch zubuddeln“
• Nick Lübeck: Aufpassen, bei zu vielen Unglückstagen nicht in eine Depression Abzurutschen

3. Leib Seele

• Evangelos Uni Bielefeld: Bringt Beispiel Verletzung Körperlich schlägt sich auf Geist nieder
• Nick Lübek: Roman “Kopflos“ spiegelt ganz gut das dilemma wieder
• Nico: „Am Rande der Welt“

• Nico führt Vortrag fort
• Pausen sind sehr wichtig
• Bewegung verbessert positives Bewusstsein
• Ausgewogene Ernährung mit Vitaminen hilft
• Gemeinsam Kochen
• Digital Detox
  • WLAN Ausschalten
• Genügend schlaf

Neue 3 Fragen

• 1. Was beschäftigt dich aktuell?
• 2. Was hat dich die letzten 3 jahre am meisten geprägt
• 3. Wie hast du gelernt mit dieser Situation umzugehen
• Nico: Krieg in der welt,
• Nico: Es gibt keinen lerneffekt

Ventil ist flexibel: Sport, verreisen, Essen,

Selbstbild

• Statisch
  • Fehler sind beweise für Unfähigkeit
• dynamisch
  • Fehler zeigen Lernbedarf
• negativ

Neue 3 Fragen 1. Welches Selbstbild hast du 2. Darfst du Fehler machen oder Falsche Entscheidungen treffen 3. Welchen Tipp hättest du deinem Zukünftigen Ich vor 3 jahren gegeben

Zu Fragen

• Laura Waldvogel Hohenheim: Ist noch im Dynamischen Selbstbild, mit dem alter immer mehr Statisch
• Annika Leipzig: Zu viele Fehler in kurzer zeit können disorientieren und einen am Selbstbild zweifeln lassen
• Marka Uni Regensburg: Viele Banale dinge führen zu einem Stresszustand
• Nick Lübeck: Kommt auf die schwere der fehler an
• Evangelos Uni Bielefeld: Tipp von vor 3 jahren Anderes Hobby suchen (wegen corona)
• Nick Uni Lübeck: Mehr für die Uni machen